পেটের প্রায় সব ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ইসপগুলের ভুসি হতে পারে উত্তম ওষুধ। পেট ঠান্ডা রাখতে ইসপগুলের ভুসির তুলনা নেই। পেট ব্যথা দূর করতেও ইসপগুলের ভুসি খেতে পারেন। ইসপগুলের ভুসিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে। এতে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। এক গ্লাস পানিতে চিনি বা গুড় মিশিয়ে খালি পেটে এ ভুসি খেতে পারেন। প্রতিদিন দুই থেকে তিন চা চামচ ইসপগুলের ভুসি এক গ্লাস পানিতে মিশিয়ে দুই থেকে চারবার খেতে পারেন। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় সমাধান পাবেন। আঁশসমৃদ্ধ খাবার ইসপগুল। নিয়মিত ইসপগুলের ভুসি খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন। আমাশয় কিংবা অর্শরোগ থেকে দূরে থাকতে পারবেন। দ্রুত ফল পেতে দইয়ের সঙ্গে ইসপগুলের ভুসি মিশিয়ে খেতে পারেন। কলেস্টেরল ও উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং ওজন কমাতে চাইলে ইসপগুলের ভুসি নিয়মিত খেতে পারেন। পাশাপাশি টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের জন্য এটা এক দারুণ পথ্য। ডায়রিয়া উপশমেও উপকারে আসে ইসপগুলের ভুসি।
